Heb je last van spierpijn of stijve spieren? Ben je aan het herstellen van een blessure? Of wil je juist een blessure voorkomen? Met deze Rockerz Foam Roller masseer je zelf je stijve spieren los waardoor je spieren sneller herstellen en waarbij je jouw beweeglijkheid vergroot. Deze massage roller is uitermate geschikt voor iedereen die aan fitness/sport doet of een zittend beroep heeft.

Triggerpoints masseren
De foam roller is ideaal voor het masseren van triggerpoints, pijnlijke verhardingen in spieren. Door over deze punten te rollen, oefen je druk uit op de spieren en omliggend bindweefsel, wat helpt bij het oplossen van knopen en het verminderen van spierverklevingen. Dit bevordert de bloedcirculatie en herstelt de normale spierfunctie. Het speciaal ontworpen foam past perfect bij je lichaam en biedt de juiste stimulans voor optimaal herstel.

Intens ➜ Voelt aan als een stevige massage met duimen
Medium ➜ Voelt aan als een massage met vingers
Light ➜ Voelt aan als een massage met de handpalm

Breed inzetbare
Het is perfect voor warming-up, cooling-down, zelfmassage en het verbeteren van stabiliteit, kracht en balans. Ideaal voor het verlichten van spanning bij veel zitten en het verbeteren van je houding. Dankzij het uitgeholde midden is de roller licht en makkelijk mee te nemen met de bijgeleverde draagtas. Deel je lichaam in delen en masseer elk deel 20-30 seconden voor optimaal resultaat.

Gebruik van de foam roller
Leg de foam roller op de grond en rol langzaam over de spier of spiergroep die je wilt behandelen. Begin met lichte druk en verhoog deze geleidelijk. Zoek de pijnlijke of stijve plekken en rol daaroverheen terwijl je zoveel mogelijk ontspant. Vermijd direct contact met botten, gewrichten, nek en onderrug. De Rockerz Foam Roller helpt bij het verminderen van verdikkingen in het zachte weefsel, waardoor je spieren meer bewegingsruimte krijgen.

Inhoud verpakking
1 x Foam roller
1 x Handige draagtas
1 x Instructiekaart met oefeningen
1 x Handleiding