Programma di allenamento accessibile solo per chi ha terminato PERA BEGINNER

Hai terminato il primo step con il percorso BEGINNER? Oppure desideri un allenamento più avanzato? È il momento di alzare il livello.
Con PERA ADV, continui il tuo percorso fitness olistico con un programma avanzato studiato appositamente per chi desidera modellare e tonificare la parte inferiore del corpo, ridurre gli inestetismi cutanei e sentirsi più leggera, forte e consapevole. 
Il programma di allenamento rimane tuo per sempre.

Trasforma il tuo percorso fitness olistico in una esperienza unica e coinvolgente.

• Programma di allenamento per te che accumuli adipe nella parte inferiore del corpo.
• Durata 8 settimane: ogni settimana è organizzata con gli allenamenti da seguire.
• N.3 consulenze personalizzate direttamente con Giò, all’inizio del percorso per analizzare il punto di partenza, dopo la settimana n.4 e la settimana n.8 (valore 300 euro)da prenotare tramite mail. 
• N.1 sessione di coaching personalizzata con Enrico Gavioli, mental coach del programma Tu Sei Bella da effettuare in qualsiasi momento durante le 8 settimane e prenotatile tramite mail (valore 100 euro).
• Allevia stress e ansia: combinazione di esercizi e tecniche respiratorie per favorire il rilassamento (valore 150 euro).
• Accesso esclusivo per 8 settimane alla chat di whatsapp (valore 100 euro)per un supporto immediato ed efficace.
• Oltre 60 allenamenti tra video allenamento e audio workout, mirati al benessere di corpo e mente. Durata dai 7 ai 60 minuti. (valore 250 euro).
• Migliora la tua circolazione sanguigna e linfatica: esercizi mirati per tonificare e rinforzare le tue gambe riducendo gli inestetismi cutanei e culotte di Cheval.
• Tonifica: esercizi mirati a migliorare il tono muscolare e il sistema tonico posturale, alleviando i dolori articolari.
• Dimagrimento e riduzione dei cm: allenamenti mirati sulla forma del tuo corpo e camminate energetiche per migliorare il sistema cardio respiratorio.
  
• Benessere generale: imparerai a prenderti cura di te stessa in modo olistico, grazie a una maggiore consapevolezza del tuo corpo e delle tue potenzialità.

Attrezzi: indispensabili per iniziare manubri, banda elastica, tappetino e palline da tennis.