"Maximalkraft ist die Mutter aller Kraftqualitäten"

Maximalkraft ist das fundamentale Trainingsziel des Krafttraining.

Power, auch bekannt als Explosivkraft, ist aus Sicht eines Sports das funktionellste Trainingsziel des Krafttraining.

Dieses YPSI Live Webinars beleuchtet effektive Trainingsmethoden zur Steigerung von Maximalkraft & Power.

Melde Dich an und nutze folgende Vorteile:

- 6 Trainingsmethoden für Maximalkraft & Power  - inklusive detaillierten Erklärungen des Aufbaus und der Wirkung dieser Trainingsmethoden

- Über 20 Beispielprogramme - für alle Muskelgruppen, von Beine über Posterior Chain, bis zu Torso und Schultern

- Inkl. vollständig ausgefüllten Programmen zur Demonstration der optimalen Gewichtsauswahl - die Auswahl und Struktur von Trainingsgewichten - im Rahmen der Mikroperiodisierung - ist einer der wichtigsten Aspekte einer Trainingseinheit um konstante Fortschritte im Training zu ermöglichen. Teil jeder Vorlesung sind ausgefüllte Beispielprogramme zu jedem der 6 Trainingsmethoden um dies so praxisnah wie möglich zu erläutern.

– Jederzeit nochmals anschauen – Jeder Teilnehmer, erhält nach dem Seminar für 6 Monate Zugang zu der Aufnahme dieses Webinars aufder YPSI Online Education Platform

Hinweis: Für Alle, die schon das YPSI Modul 3 zu Programm Design, das YPSI Online Modul A zu Programm Design im Krafttraining und auch das YPSI Advanced Programm Design & Periodisierung 2.0 Seminar besucht haben, alle Trainingssysteme, die in diesem Live Webinar vorgestellt werden, wurden nicht in den drei zuvor genannten Seminaren behandelt.

Weitere Infos zu diesem YPSI Online Seminar direkt hier auf der YPSI Online Education Platform 

Nach der erfolgreichen Buchung und Zahlung wird der Zugang innerhalb von 2 Werktagen via Email zugesendet. Falls du den Zugang noch schneller möchtest, schreib uns kurz eine Email an [email protected]

6 Monate nach dem ersten Zugang zu den Vorlesungen erlischt dieser automatisch.