Es gibt kein Trainingsprogramm, mit dem man für immer Fortschritt machen kann.

Das ist der Grund Nr. 1, warum jeder sein Trainingsprogramm regelmässig ändern muss.

Viele wählen einfach ein anderes Programm, das sie als nächstes machen wollen. Was am Ende sehr wenig Erfolge bringt.

Welches Programm Du als nächstes wählst und welches Programm nach einem bestimmten Programm am besten funktioniert, muss gut und spezifisch ausgewählt sein. 

Das ist die Aufgabe der Periodisierung.

Die Periodisierung definiert eine strukturierte Reihenfolge der Programme. 

Die Periodisierung ist ein systematischer Ansatz, wie Programme aufeinander aufgebaut werden. Immer mit dem Endziel vor Augen.

Und wie bei Trainingsprogrammen und Ernährung gibt es auch bei der Periodisierung nicht "das eine" Periodisierungsmodell, das immer für alle funktioniert.

Es gibt kein Periodisierungsmodell, das für alle und jedes Ziel funktioniert.

Deshalb muss die Periodisierung individualisiert werden.

Es hat sich gezeigt, dass einige Periodisierungsmodelle in bestimmten Szenarien und mit bestimmten Zielen konstant Ergebnisse erzielen.

Andere Periodisierungsmodelle funktionieren selten außerhalb der Anwendung bei Anfängern.

Die Wahl des anzuwendenden Periodisierungsmodells ist entscheidend für den langfristigen Erfolg eines Kunden. Ein regulären Personaltraining Kunden und auch einen Leistungssportler.

Die Periodisierung ist entscheidend für Jeden, der länger als 3 Monate trainiert.

Die Periodisierung ist die Grundlage für jede Art von kontinuierlich erfolgreichem und progressivem Programm Design im Training. Aus diesem Grund konzentriert sich dieses YPSI Online Modul auf den Schwerpunkt der Periodisierung im Krafttraining.

Und dieses YPSI Online Modul zur Periodisierung im Krafttraining gibt einen systematisch strukturierten Überblick und den praxisnahen, ergebnisorientierten Ansatz, für den Wolfgang Unsoeld und das YPSI weltweit bekannt sind.

In diesem YPSI Online Modul werden die wichtigsten und erfolgreichsten Periodisierungsmodelle vorgestellt. In Theorie und Praxis.

Dieses YPSI Online Modul vermittelt Dir die Theorie hinter einem bestimmten Periodisierungsmodell und schlägt dann die Brücke zu dessen praktischen Anwendung.

Hebe noch heute Dein Wissen und Deine Kompetenz über Periodisierung auf das nächste Level und melde Dich hier an...

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