• EFFEKTIVE STEIGERUNG IM TRAINING- Dank kontinuierlicher Dokumentation der Trainingseinheiten hast du dein aktuelles Trainingsgewicht immer vor Augen und kannst dich gezielt steigern. 3 Monate lang (72 Trainingstage) kannst du sowohl alle Trainingsgewichte als auch deinen Fortschritt detailliert dokumentieren. Denn der Fortschritt & das Wachstum sind essenziell für deinen Erfolg.

• ANSPRECHENDES DESIGN MIT UMFANGREICHEM INHALT- Das Fitness Tagebuch beinhaltet unter anderem Motivationsseiten mit inspirierenden Sprüchen, Informationsseiten zum Thema „Training", „Ernährung" & „Mindset", Übersicht aller Muskelgruppen (Vorder- und Rückseite), Trainingsnotizen, 25 hilfreichen Ernährungs- und Trainingstipps, Kalender 2020 & 2021. Alles was du für eine erfolgreiche Dokumentation deiner Trainingseinheiten benötigst.

• ERFOLGSKONTROLLE MÖGLICH- Die 6 Ergebnis-Dokumentationsseiten (alle 2 Wochen) sowie die Erfolgskontrolle nach 12 Wochen ermöglichen dir deinen aktuellen Fortschritt (Körpergewicht, Körperfettanteil etc.) sowie deine Trainingsgewichte (Bankdrücken, Kreuzheben, eigene Übungen) visuell darzustellen. Zusätzlich hast du die Möglichkeit deine Zielgewichte aufzuschreiben.

• HOHE QUALITÄT- Unser Produkt wird in Deutschland hergestellt und besteht aus …

• ANGENEHMES TRAGEN & TRANSPORTIEREN-

• KEIN SUCHEN DEINER FITNESSSTUDIO-KARTE- Dank der am Trainingsbuch angebrachten Halterung, kannst du bequem deine Fitnessstudio-Karte in deinem Tagebuch verstauen und musst diese nicht immer suchen.

• FINDE IMMER DEINEN LETZEN EINTRAG- Mithilfe des integrierten Lesezeichenbands findest du immer deinen letzten Eintrag und musst nicht dein ganzes Trainingsbuch durchsuchen.

• MOTIVATION FÜRS TRAINING-

• IDEALES GESCHENK- für Bekannte, Verwandte, Familie, Freunde etc. zu jedem Anlass

• MARKENPRODUKT- Increase Fitness hat sich als Ziel gesetzt so vielen Kunden wie möglich zu helfen, ihre Grenzen zu überwinden und ihre Fitness zu steigern. Sei auch du einer davon und sicher dir dein Trainingsbuch für deinen Erfolg & Fortschritt im Training.

• EIGENSCHAFTEN- 14,9 x 12 cm (DIN A6), Deckblatt: 450g beidseitigem Chromokarton, Inhalt: 120 g/qm Offsetpapier, Rückblatt: 600g Maschinengraukarton, 200 Seiten

Inkl. Lesezeichenhalterung

Eintrag von bis zu 10 Übungen je 5 Sätze pro Seite

Produktbeschreibung:

Das IncreaseFitness Trainingstagebuch ermöglicht dir deine Trainingsfortschritte über 3 Monate detailliert zu dokumentieren. Dafür stehen dir 72 Trainingsdokumentationsseiten (12 Wochen x 6 Trainingstage pro Woche) zur Verfügung. Pro Trainingstag kannst du bis zu 10 Übungen mit je 5 Sätzen eintragen. Ein weiterer großer Vorteil des Trainingsbuch sind die 6 Ergebnis-Dokumentationsseiten (alle 2 Wochen). Dort kannst du unter anderem deine Fortschritte bei deinem Körpergewicht, deinen Körpermaßen (Armumfang, Brustumfang etc.), bei den Grundübungen (Bankdrücken, Kniebeugen, Kreuzheben) und deinen eigenen Übungen dokumentieren und visuell darstellen. Dadurch sieht du deinen Trainingsfortschritt auch in einem Graphen und kannst die notwendigen Maßnahmen ergreifen, um dich im Training stetig zu verbessern. Zusätzlich bietet dir das Trainingsbuch Motivationsseiten mit inspirierenden Sprüchen, Informationsseiten zum Thema „Training", „Ernährung" & „Mindset", Übersicht aller Muskelgruppen (Vorder- und Rückseite), Trainingsnotizen, 25 hilfreichen Ernährungs- und Trainingstipps, Kalender 2020 & 2021.