Đây là một tuyển tập gồm nhiều bài viết hy vọng giúp độc giả nhìn thấy từng khoảnh khắc hiện tiền cảm thấy hạnh phúc hơn, yêu thương hơn và tự chữa trị nhiều bệnh về thân tâm. Tuyển tập ghi lại một số cuộc nghiên cứu thực dụng về các Thiền pháp chữa trị bệnh tự kỷ và bệnh chậm trí, giữ gìn làn da đẹp cho nhan sắc, tăng trí tuệ nhạy bén, ngăn ngừa trầm cảm... và cũng có một số bài với chủ đề khác. Hiện lộ chung quanh chúng ta đều là các hiện tượng không khác, như thành quách, phố thị, như những gì được thấy nghe hay biết... nhưng có người hạnh phúc được bất kể gian nan gặp phải, và có người đi khắp cùng trời cuối đất cũng không thấy được chút nào bình an. Tuyển tập này làm tỉnh thức về các khoảnh khắc trong đời, để chúng ta sống an vui, hiểu nhau hơn, thương nhau hơn để kiến lập một xã hội xa lìa bạo động.