Qué es

La lavanda es un hito de la aromaterapia moderna: destaca por su excelente tolerancia y su amplísima versatilidad. Por su perfil suave y equilibrado, se usa en rutinas de bienestar, descanso nocturno y cuidado aromático del hogar. Tradicionalmente se la considera una auténtica “imprescindible” de cualquier botiquín aromático.

Botánica y quimiotipo

• Especie: Lavandula angustifolia.
• Parte destilada: sumidades floridas.
• Moléculas características: linalol y acetato de linalilo (quimiotipo identificado).

Para quién

• Quien busca un aroma relajante para favorecer ambientes de calma y descanso.
• Personas que desean un aceite esencial fácil de integrar en difusión y mezclas cosméticas correctamente diluidas en aceite vegetal.
• Amantes de los aromas florales-limpi os con matiz herbáceo suave.

Beneficios clave (bienestar y ambiente)

1. Aroma equilibrante y reconfortante, ideal en la rutina nocturna.
2. Muy polivalente: difusión ambiental, perfumación del hogar y mezclas cosméticas (siempre diluidas).
3. Excelente afinidad aromática con otros aceites esenciales florales y cítricos.

Perfil aromático

1. Salida: floral fresca.
2. Corazón: limpio y ligeramente herbáceo.
3. Fondo: suave, relajante.

Cómo se usa

Difusión aromática

• Añadir 5–10 gotas al difusor ultrasónico y difundir hasta 30 min, 1–3 veces al día.
• Truco hogar: 4 gotas de aceite esencial quimiotipado de lavanda en un algodón o madera para armarios: ayuda a alejar polillas y deja un aroma agradable en la ropa.

Aplicación tópica (adultos, siempre diluido)

• Mezclar en aceite vegetal. Orientación general: 1–3% en cuerpo; en rostro, 0,5–1%.
• Sueño reparador (ambiental/textil): 2 gotas en el cuello del pijama o en la funda de la almohada (evitar contacto directo con los ojos y piel no cubierta).

Uso interno — solo bajo pauta profesional

• Orientación del fabricante: ingerir 1–2 gotas sobre un soporte neutro 2 veces al día.
• Dosis diaria máxima recomendada: 4 gotas (≈175 mg).

Este apartado requiere valoración profesional individualizada.

Sugerencia de sinergia para invierno (difusión ambiental)

• En un frasco de 10 ml (solo para difusión):
  • 150 gotas de aceite esencial quimiotipado de ravintsara
  • 70 gotas de aceite esencial quimiotipado de eucalipto radiata
  • 35 gotas de aceite esencial quimiotipado de laurel
  • 35 gotas de aceite esencial quimiotipado de niaulí
• Usar unas gotas en el difusor. No aplicar en la piel sin dilución específica y supervisión profesional.

Precauciones y advertencias

1. Uso externo recomendado. Para cualquier uso interno, pedir consejo a un profesional de la salud.
2. No superar las dosis indicadas.
3. No utilizar durante embarazo, lactancia ni en niños menores de 6 años.
4. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.
5. Este producto no sustituye una dieta variada y equilibrada ni un estilo de vida sano.
6. Evitar el contacto con ojos y mucosas.
7. Conservar lejos de fuentes de calor y luz.

Composición (INCI)

Lavandula angustifolia (Lavender) Oil (aceite esencial 100% puro y natural; quimiotipo identificado).

Conservación

• Mantener el frasco bien cerrado, en vertical, protegido de luz y calor.
• Usar preferentemente dentro del periodo recomendado tras la apertura.