Contribuye a regular la función cerebral promoviendo la salud cognitiva, estabilidad del estado de ánimo, mejorar la calidad del sueño y combatiendo insomnio y depresión. Favorece el fortalecimiento de los huesos y músculos, del sistema inmunológico y al buen funcionamiento del corazón. La suplementación con magnesio es fundamental en el rendimiento y mejora de la actividad física.